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孩子可以吃维生素C，服用维生素C对孩子机体的作用如下：1、促进胶原合成：维生素C最显著的作用是够促进胶原合成，维持血管壁的完整性，防止出现出血的情况。如果维生素C缺乏，可能出现出血症，又叫坏血病；2、增加抵抗力：维生素C是强还原剂，能够清除掉外在产生的活性氧，同时也能够清除掉对人体不利的自由基，对于机体免疫力具有比较大的作用；3、促进微量元素吸收：维生素C能够促进铁、钙的吸收，预防缺铁性贫血。但是任何事物的摄取都需要定量，如果孩子大量服用维生素C也会有不利影响，大量维生素C可以影响孩子骨骼发育，造成骨刺产生、骨骼疼痛等。大量服用维生素C之后，会从尿中排出，可能会造成肾小管的阻塞。因此应避免过多服用维生素C，否则会对身体产不利影响，维生素C需要注意适量服用。