发布时间:2021-07-07
鲁梅花主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
血糖高可以吃香蕉,但要注意方式以及食用时间、量。香蕉含有淀粉、果糖、葡萄糖等,果糖含量稍低,淀粉和糖的含量较多,因此糖尿病患者的食用水果中,香蕉不是值得推荐的水果。如果糖尿病患者想要改善食用水果的口感,可以选择香蕉,但不能多吃。糖尿病患者建议在两餐中进食香蕉,食用量不要过多,以半根为宜,不要吃整根香蕉,如果吃整根的香蕉,热量可能较高。香蕉可以进食,但要选择适当的时间和量,避免升高血糖。香蕉中的香蕉纤维素具有一定通便作用,部分老年人愿意选择食用香蕉。
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