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经常站着腿会变粗吗

发布时间:2021-07-15

田文主治医师

上海市第一人民医院血管外科

视频内容

经常站着腿是否会变粗需要根据情况分析,如果是经常站着且经常运动,下肢肌肉可能会由于运动变粗,是肌肉变粗,对身体健康没有影响,而且变粗的表现不会太明显。如果长时间站立且站立不动,造成下肢静脉压力升高所引起的腿变粗,属于病理性状态,比如老师或厨师经常站一天,到下午时发现明显的小腿肿胀,主要是由于长时间站立不动,血液淤滞在下肢的静脉内造成静脉内压力升高,引起组织液的外渗。但通过某些方式可以进行缓解,可以在空闲时抬抬腿,将腿抬过心脏,让下肢静脉的血液能顺利回流,减轻下肢静脉压力,腿会逐渐消肿。还可以选配医用弹力袜,减轻水肿状况。在长时间站的人群当中,早上起床时腿一般没有异常,到晚上腿才会加重,因为经过一夜的休息腿处于平卧位,静脉内的血回流,所以腿即会恢复。因此减轻下肢静脉的张力最重要的是让血液回流、抬高下肢以及穿弹力袜,都是促进静脉回流较好的方法。

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