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孕妇最好不要空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶，很容易导致肠道的激惹现象，即空腹时喝牛奶，肠道有快速反应。牛奶含丰富的蛋白质、脂肪，甚至矿物质等很多东西，对于孕妇有利于胎儿生长，特别是补充蛋白质非常好的来源。早餐后喝牛奶，或者晚餐后喝牛奶都可以。空腹喝，特别乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶会导致腹泻。乳糖不耐受，即喝了以后，觉得立马有想拉肚子的感觉，就会导致腹泻，对于宝宝不利。可以喝酸奶，酸奶出现乳糖不耐受的现象少，但也是主张先吃饭再喝酸奶，这样对于促进食物的消化有好处，不建议空腹喝。