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D3通常是指维生素D3，孕妇吃维生素D3一般是用来补钙，孕妇是一个对钙要求相对量比较多的群体。因为孕妇必须要摄入足够的钙，才能保证胎儿的骨骼、神经发育正常，也就是胎儿所有的钙的需求都来自于母亲的摄入。维生素D3的作用就是促进钙的吸收，一般根据国家孕期的膳食营养指南，钙的摄入一般建议1000mg/d，才可以满足胎儿正常的生长发育的需要。而摄入了这些钙必须要吃维生素D3，或者晒太阳，也可以与吃维生素D3起到相同的作用。晒太阳并不是随便晒一晒，隔着窗户、防晒的衣物，就可以跟吃维生素D3一样地促进钙吸收，此情况不可能，要中午，就是上午十点以后到下午三点之前的太阳光，紫外线直射孕妇的皮肤，包括脸部、脖子、手、脚脖，这些皮肤受到紫外线的照射才能够产生维生素D3。