发布时间:2023-11-22
王志新主任医师
中日友好医院儿科
宝宝在积食的时候,尽量给宝宝以清淡食物为主,可以做粥类,像菜粥。把青菜剁成沫和大米熬在一起,煮成青菜粥,小宝宝相对容易消化,也容易吸收,不容易造成宝宝胃肠负担。另外可以给宝宝熬小米粥,在小米中适当增加山药或莲子或小枣,做成山药小米粥或山药莲子粥或山药红枣粥。对于宝宝,不仅容易消化,而且有健脾胃,同时有消食清积的作用。小宝宝在积食的时候选择粥类,可以缓解胃肠负担加重的状态。另外给宝宝吃的菜类尽量以青菜为主,因为小宝宝本身积食的时候,如果再继续使用高热卡、高蛋白质、不容易消化的食物,会加重宝宝的胃肠负担。这个时候尽量减少鱼和肉的摄入,尽量多吃青菜、水果。对于宝宝,可能会相对较好。此时可以给宝宝做萝卜汤或者熬山药莲子粥等,对宝宝的积食会有缓解作用。
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