向您推荐

关闭

继续播放

强直性脊柱炎保养方法

发布时间:2020-04-16

张卓莉主任医师

北京大学第一医院风湿免疫科

视频内容

强直性脊柱炎根据不同分期、不同表现,生活上有不同注意。强直性脊柱炎早期时炎症引起疼痛或活动受限,并不建议患者完全卧床休息,而鼓励患者适当做运动,活动以后晨僵和疼痛症状可以得到更好的改善。鼓励游泳、做体操、慢跑、快走,都有益于健康。 强直性脊柱炎晚期时脊柱已经发生强直,活动要更注意,尽量避免剧烈运动甚至冲击运动,因为强直性脊柱炎患者已经发生强直,在活动剧烈的情况下发生骨折的风险比较高,所以运动要相对温和,但是仍然需要适当的运动,增加肌肉力量,保持关节和脊柱的稳定性,更有助于保持功能状态。除此以外,保持良好姿势,尽量避免发生驼背,睡硬床,对于长期改善生活质量也有帮助。

66
相关视频