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骨折一般吃几个月钙片

发布时间:2023-05-16

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

骨折一般要吃6个月左右的钙片。一般骨折之后要适当地补充钙、维生素D,为骨折愈合创造更好的环境、提供更多的原料,有利于骨痂形成,也有利于骨折断端更快地稳定,从而恢复肢体的功能。骨折愈合一般从早期到最终的骨痂塑形改造期,至少需要6个月左右时间,才能达到比较好的稳定,才能使人体的机能完全康复,可以进行体育活动。所以在这半年时间,可以适当地补充钙、维生素D,才能为机体的康复创造更好的环境。一般首选碳酸钙类的膳食补充剂,每天应该补充800-1000mg左右,从饮食中大约能够获取400mg左右的元素钙,在晚饭或者晚上睡觉时额外补充600mg左右的元素钙,有利于骨折愈合。同时应该适当地补充维生素D,每天补充800-1000国际单位,才有利于钙在人体中的吸收。每天适当地通过功能锻炼,有利于避免骨折附近关节的肌肉萎缩,也有利于保持关节活动度,避免深静脉血栓形成。通过这种应力刺激,也有利于使骨痂形成,保持骨折断端稳定。所以一定要循序渐进地进行康复锻炼,同时适当补充一段时间的钙、维生素D,才能使骨折更快地愈合,减少其并发症。

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