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随着现在的生活水平提高，大家都开始关注孕期的营养以及宝宝的生长发育。比较让大家关注度高的内容就是钙片，怀孕期间身体确实需要比较多的钙摄入，因为宝宝从怀孕中期开始，需要一个很快速的生长发育，这些生长发育会需要从妈妈体内获取很多的钙，如果妈妈体内的钙储备不足，首先宝宝可能会缺少，而且妈妈自身身体也会消耗很多，出现骨质疏松。就好像以前年代，很多祖辈会生五个六个，有一些人生着生着会出现掉牙齿、驼背，所以孕期该补钙的时间应该从怀孕中期开始。有一些妈妈坚持母乳喂养，在坚持母乳喂养阶段，为了让乳汁也有充足的钙含量，建议母乳喂养阶段也应持续补充钙质。怀孕中期其实就是从怀孕的第四个月开始计算。从这个时候所有的妈妈都应该开始适当在正常饮食之外，再额外补充一些钙制剂。中国营养学会推荐，在孕期正常饮食情况下，从怀孕中期开始每一天孕妈妈还应额外补充200mg钙质剂。