发布时间:2023-04-11
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
海茸的功效与作用,具体如下:1、润肠通便:海茸当中富含一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便的形成,同时海茸当中的膳食纤维还能够机械性刺激肠道蠕动,促进粪便的排出。因此对于大便秘结、大便干燥,排便困难的人,适当地吃海茸补充膳食纤维,有预防和缓解便秘的功效;2、预防肥胖的发生:海茸本身的能量并不高,加上富含膳食纤维,能够吸水膨胀、增加饱腹感,进而能够避免吃进来其他过多的食物。因此,对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、预防超重与肥胖的发生,都有着积极的作用;3、增强机体抵抗力:海茸当中还富含一定量的多糖类化学物质,能够刺激体内免疫物质的生成。因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当地吃海茸补充多糖类的化学物质,提高体内免疫物质的含量,在增强机体抵抗力方面,都有着积极的功效。
1.19万播放2021-07-08
3.91万播放2020-10-28
9.67万播放2023-05-22
4.42万播放2018-10-25
2.37万播放2019-10-24
9.39万播放2023-10-09
3.96万播放2023-11-14
9.53万播放2020-10-23
4.15万播放2023-07-20
4.72万播放2023-07-07