发布时间:2021-08-11
神经内科
一般补小脑主要是补充大脑的有效成分,以及不饱和脂肪酸、优质蛋白质。一般鱼、虾、蟹等海产品,尤其三文鱼,有优质的不饱和脂肪酸和蛋白质,可有效改善神经营养。同时需食用富含维生素、矿物质的水果和蔬菜,如葡萄、猕猴桃、苹果、香蕉等,其富含维生素和矿物质,包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等,可有效促进葡萄糖代谢,进而改善大脑神经功能。此外,菠菜、西兰花、生菜也富含营养成分,可有效补充神经功能。牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁、花生、瓜子、杏仁等,均有助于补充维生素B、矿物质、色氨酸等,可有效改善脑功能。
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