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做糖耐量一般是空腹先抽血，然后会喝糖水，应该是在200-250mL。可能医生会开葡萄糖，标准葡萄糖应该就是75g的葡萄糖，此葡萄糖是无水葡萄糖。如果没有无水葡萄糖，含水的应该是82.5g。将糖溶到200-250mL的水里边摇匀，要充分溶解以后将糖水在5分钟内喝下去。此情况不能拖得时间太久，因为后边跟着抽血，就有一个喝完糖水以后的半小时。如果糖水喝得太慢，拖得时间太长，半小时点就很难抓住了。所以一般要求是在5-10分钟将水喝完，喝完水就开始计时，在半个小时、1个小时、2个小时、3个小时的时候分别采血。有人会觉得葡萄糖溶到水里以后特别浓，可能会有点齁得慌，是否可以稀释一下。此情况可以少量喝一点水，不建议喝太多，喝太多会导致稀释的问题。尤其给一个糖负荷，就是希望看到机体对糖给予以后的负荷，所以不要加太多的水，200-250mL即可。