视频内容

魔芋有着一定的预防和控制超重与肥胖的功效，因为魔芋含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是能够吸水膨胀，增加饱腹感的作用会非常的明显，如果适当的吃一些魔芋，补充膳食纤维、增加饱腹感，能够很好的避免摄入其他过多的食物，因此对于控制过多能量进入体内，在预防和控制超重与肥胖方面的功效会非常的明显。 魔芋当中的膳食纤维还能够很好的机械性刺激胃肠道的蠕动，同时也能够增加粪便的体积、软化粪便，对于大便秘结、排便困难的人，如果适当的摄入魔芋，通过为肠道补充丰富的膳食纤维，在促进排便、预防和缓解便秘方面的功效也会非常的积极。魔芋当中还富含有一定量的钾元素，而钾元素能够抵抗钠元素超标引起钠水潴留造成的高血压，因此适当的吃魔芋补充钾元素，在预防和辅助降低血压方面也有着积极的功效。