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导致身体湿气重的原因如下： 1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量，并且运送到全身。如果脾胃功能不好，就不能将饮食水谷良好地运化为人体所需要的能量，导致停积在身体内产生湿气； 2、与生活环境有关，比如在生活在较潮湿的地区，内外相合就会导致身体内产生湿气；如果居住在潮湿的环境，比如居住在地下室，也会导致湿气的产生。 如果已经发现湿气重，可以应用健脾祛湿的药物或者药膳。