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经常打呼噜会有以下几种危害：1、嗜睡：患者在打呼噜时，由于空气不能充分进入下呼吸道，导致机体处于缺氧状态，长期慢性缺氧造成患者白天容易嗜睡，即经常睡不醒、犯困，会使司机或者从事危险性工作的工人，比较容易发生车祸或意外；2、代谢紊乱：患者机体长期处于慢性缺氧状态，导致体内各种激素的分泌受影响，造成代谢紊乱，容易引发糖尿病、冠心病、高血压等；3、心脑血管意外：患者长期处于慢性缺氧状态，会导致在运动或者睡眠过程中出现猝死。患者猝死前没有任何预兆以及不适感，在短时间内发生猝死。