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睡觉时候的抽搐有以下几种情况：一、手或脚不自主小抽动：1、可能是白天精神过度紧张、精神紧绷，在晚上睡眠放松时的释放作用；2、可能随着年龄增长，老年人或绝经期女性，出现钙丢失，缺钙也会偶尔出现小惊厥发作；3、体质问题：可能因为长期不活动，体质比较差，晚上也会出现惊厥；4、过度运动：在睡前健身，过度肌肉运动，导致肌肉的紧绷感，在睡眠时会出现释放现象，出现肌肉偶尔惊厥跳动。这种情况有时不受意识控制，每天可以发作几次，但并不是天天发作。二、癫痫发作：夜间的癫痫不会发生意外，但有可能导致舌头咬伤或窒息，因此需要做头部影像学，以及脑电图等相关检查，明确是否癫痫。若明确了癫痫，需要用抗癫痫药物，避免夜间癫痫发作，避免导致身体损伤。