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女性在坐月子期间是相对敏感期，此时需尽量避免吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出的凉食，否则通常会诱发宫缩。女性在坐月子期间，会有阴道少许出血以及部分恶露，此时如果有宫缩，有时会增加宫腔压力，导致血液逆流。通过输卵管进入盆腔，有时会种植在卵巢表面或盆腔腹膜表面，引起子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是继发性痛经的主要原因，常会严重干扰以后的生育功能。所以女性在坐月子期间，不能吃凉食，坐月子期间营养比较重要，如果女性胃肠功能不好、营养不足，通常会导致奶水相对较少。