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喝什么排宿便清肠

发布时间:2023-09-05

赵海英主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

视频内容

宿便是便秘形成的干硬大便,实际上在医学并没有宿便的这样的概念。便秘是消化科门诊经常遇见的一种症状,便秘的患者往往表现为排便次数减少,或者在排便过程中出现便块干硬不易排出,排便费力的情况。便秘可以通过饮食和药物进行治疗。1、饮食:便秘的发生往往是和不良的生活习惯、饮食结构,以及不良的排便习惯密切相关。发生便秘症状的患者,首先应该注意生活的调理,多吃蔬菜、水果、粗粮这些富含纤维素的食物,同时要注意多饮水。如果发生了便秘 ,想要快速排便,可以尝试在晨起空腹的时候喝1000mL左右的凉白开,最好是快速地喝完,这样刺激肠蠕动的效果比1000mL左右的水,分多次或者是在一天之内饮用完的效果要好;2、药物:便秘非常严重的时候,患者觉得有肚子胀不舒服,或者是粪块梗阻在肛门口这种感觉的时候,可以尝试口服一些像聚乙二醇、乳果糖这类增加大便水分含量的药物,来进行快速地通便。

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