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青茶的功效与作用是什么

发布时间:2023-08-24

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

青茶的功效与作用有以下几点:1、青茶有着很好的生津止渴的功效,因为青茶能够很好的激发口中津液的生发,因此对于一些津液减少,所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、声音嘶哑,如果适当的饮用一些青茶,都能够很好的生发口中的津液,缓解口渴、口干和咽喉不适症状的作用,会非常的明显;2、青茶还能够很好的提神醒脑,因为青茶当中富含有一定量的茶多酚,而茶多酚能够很好的刺激交感神经的兴奋性,因此对于一些精神萎靡不振、容易疲劳的人,适当的饮用一些青茶,都有着很好的提神醒脑的功效;3、青茶还有着一定的健脾胃的作用,对于一些脾胃功能较差,容易恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人,适当的饮用一些青茶,刺激消化液的分泌,在增强脾胃运化功能方面的作用也会非常的强;4、青茶当中还富含有非常丰富的茶胺酸,也有着很好的抗氧化和抗衰老的功效。

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