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走多路脚酸疼怎么回事

发布时间:2023-03-30

岳剑宁副主任医师

首都医科大学宣武医院疼痛科

视频内容

走多路脚酸疼最常见的原因为局部劳损和乳酸堆积。若长时间行走,反复的足关节运动,加上足的卡压,局部会产生运动后的代谢产物,即乳酸之类的代谢产物。随着时间推移,会产生一定的堆积,并可引起骨关节、肌筋膜、足底筋膜会产生酸痛的感觉。在此之前,可能与穿鞋也有关系,如穿鞋较紧,局部受到卡压,短时间不会产生明显症状。但是行走过长时间,由于局部血液循环不良,局部会产生无菌性炎症,此类无菌性炎症可引起足底酸痛。足在放松的状态下,局部的血液循环才能改善。长时间的走路,足底的筋膜和血管一直处于受压的状态,放松的时间比较少。反复的受压,局部会产生轻微的损伤或代谢产物堆积。如果不能放松,如休息,让堆积的代谢产物尽快地消散开,此类脚部的酸疼会越来越重。此类情况在日常生活中比较常见,也有罕见的情况,如腰椎、坐骨神经异常,脚也容易发生酸疼。此类情况的鉴别,需要到医院由医生来进行。

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