发布时间:2021-08-02
李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院妇科
睡眠不好,有可能会导致月经推迟。决定子宫内膜周期剥脱的因素,在高位器官,即下丘脑-垂体-卵巢轴,不仅睡眠会对轴系造成影响,日常的情绪波动、生活压力、饮食习惯、刻意减肥,均有可能会造成影响。经常睡眠不好是压力大的体现,在这种情况下,整个下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制可能不健全,得不到较好的建立,会影响到周期性排卵,就可能发生无排卵即排卵障碍,从而导致月经推迟的发生。所以对于关爱自身健康的女性,合理睡眠、适量运动、舒缓情绪压力、戒烟限酒、合适的社交圈,健康饮食、对于月经规律来潮都是前提条件,一定要保持良好的生活习惯。
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