发布时间:2023-03-20
霍则军主任医师
北京大学第三医院中医科
寒气重的人喝茶选择发酵茶比较好。如红茶、黑茶、普洱,均属于发酵茶,并且属于热性茶类,身体寒气偏重的人群,经常有怕冷、四肢发凉症状,部分患者可能有胃寒,食用生冷食物容易导致胃部舒服,这类人群不适宜喝绿茶等偏凉性的茶类,建议以红茶为主。除了发酵茶以外,一些特殊食材和药材可用于泡茶服用。比如用玫瑰花泡茶,玫瑰花偏温性,适宜于寒性体质人群饮用。桂圆和大枣一起泡茶饮用,对于寒性体质人群也有好处。由于肾阳虚或偏肾阳虚导致的寒气,可以用杜仲配大枣泡茶调理身体。寒气重人群应尽量少饮用菊花茶、决明子茶以及绿茶等茶类。
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