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如果出现了暴饮暴食的情况，首先作为消化科的医生，建议第二天可以少量进食或断食，这样可以给胃肠道休息、调养的时间，之前的胃肠道食物被进一步充分消化之后，会缓解暴饮暴食以后有可能出现的消化不良的症状。 如果经过断食以后，或经过一段时间的少量进食以后，消化不良的症状仍无法缓解，建议要去医院进一步就诊。如果在断食之后要进一步恢复饮食，饮食一定要逐步加量，不能一下恢复到以前的饮食状态。 暴饮暴食是非常不提倡的一种饮食习惯，无论是对于健康人还是对于慢性胃肠病的患者，要求三餐要定时、定量，这样才能保证胃肠道的正常蠕动以及正常的节律。 胃是一个肌肉袋子，如果短期暴饮暴食或长期饥饿不进食，都会对肌肉伸缩产生影响，进而影响胃肠道的正常节律。