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艾灸壮阳的位置并不是某一个特定的穴位，有几大穴位都可以壮阳。首先是神阙穴，也就是肚脐部位。但神阙穴不能直接艾灸，一般使用隔物或者隔盐灸、隔姜灸。将生姜切片后，放在神阙穴进行艾灸。另外，气海、关元、三阴交，还有双侧的肾俞，以及命门穴，都是非常重要的壮阳要穴，定期艾灸这些部位可以起到很好的壮阳、温阳的作用。但是并不是每个人都需要壮阳。素体阴虚，或者阳气偏亢的人群，艾灸这些部位往往容易出现上火、大便秘结等症状。体质比较虚弱、平素比较怕冷的人群适宜艾灸。艾灸上述穴位，一般以10-15min为宜，尽量不要使其发泡。