发布时间: 2020-07-13
孙正平副主任中医师
广东省第二中医院治未病中心
肩周炎艾灸时,阿是穴是一个非常重要的穴位,也就是痛点,首先建议艾灸阿是穴。在取穴方面,建议取肩三针,就是肩三针里面的一组穴位,第一叫做肩髃穴,就是把手扬起来,在肩峰和肱骨大结节上有一个凹陷处,这里叫做肩髃穴,往前有一个肩前穴,往后有一个肩后穴,在触摸的时候都会摸到一些异样,然后肩三针可以进行艾灸。同时,在大椎穴以及背部的天宗穴、肩井穴可以进行艾灸。 肩三穴,即肩前、肩髃、肩后,同时配合大椎、肩颈、天宗这6个穴位,可以交换进行艾灸,每天一次,每个穴位要灸30-40分钟,10-15分钟的常规艾灸往往取不到良好的效果。
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