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宝宝容易感冒怎样才能提高免疫力

发布时间:2021-07-09

罗淑娟副主任医师

湖南省儿童医院呼吸内科

视频内容

如果宝宝容易感冒,提高免疫力的常用方法如下: 1、饮食方面:宝宝刚出生时,可以采用母乳喂养,尽量第一口即进食母乳。因母乳含较多免疫物质,如免疫球蛋白等,有助于提高宝宝免疫力。同时可以在0.5岁后逐渐增加辅食,1岁后逐渐过渡至一日三餐,正常饮食后需均衡饮食。同时注意进食优质蛋白质,补充维生素D至少到2周岁;2、接种疫苗:疫苗属于宝宝抵抗外界细菌、病毒等侵犯的一道重要保障,如果并非特殊医学原因不能接种疫苗,建议接种一类疫苗,二类疫苗尽量接种;3、保障睡眠时间:保证充足睡眠时间,可辅助提高宝宝免疫力; 4、保持良好情绪;5、科学运动:有助于提升宝宝免疫力。

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