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男生增高的有效方法

发布时间:2023-05-29

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

男生长高和其他正常人长高,都是一样的,如果能够长高需要充足的激素水平,还有良好的、充足的营养物质的供应,二者缺一不可。1、充足的激素水平:能够帮助长高的激素有生长激素和甲状腺素,当身体缺乏这两种物质的时候,身材往往都会受到明显的影响,这往往见于一些疾病,会导致生长激素和甲状腺素分泌减少。但还有一些情况,身体没有疾病,但是生长激素分泌却不是很充分,主要是由于生长激素一般在充足的睡眠,进入深度睡眠时和人体在运动时会分泌出来。所以正值青春期的孩子,正在长高的孩子,要是缺乏运动和缺乏充足的睡眠,生长激素的分泌肯定就会受到影响,从而会影响到长高;2、良好、充足的营养物质:要有良好的营养物质供应,如果缺乏相应的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,那身高也会受到影响。

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