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给宝宝断奶的时候妈妈们会涨奶，如果特别胀，可以用偏热的毛巾在有硬结的地方进行热敷。如果硬结特别硬，需要揉开避免患乳腺炎。在可以忍受的情况下不用揉，可以使用芒硝持续湿敷24小时，因为芒硝有回奶作用，如果胀奶特别严重可以用硫酸镁湿敷。患者要注意饮食少喝汤类，可以适量吃有回奶作用的食物，如韭菜、花椒、大料等。大料具体食用方法是炖菜的时候放3颗大料瓣，花椒取20-30g包到料包内，可以起到回奶作用。乳房特别胀的时候可以采取减少奶量或者外源性热敷的方法，以达到回奶作用，如果发现乳腺红、肿、发热，此时需警惕乳腺炎。回奶是一个过程，可以让医生开具回奶作用的药物，如B6、雌激素类药物等，注意回奶过程，避免发生急性乳腺炎。