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营养品有哪些

发布时间:2023-05-31

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

营养品有补充蛋白类的营养品,比如各种蛋白粉的制剂,或者氨基酸的营养制剂,这一类的营养品能够为机体补充蛋白质和氨基酸,蛋白质和氨基酸能够为机体免疫物质的形成,提供丰富的原料。因此,对于抵抗力低下、容易生病的人,适当选择蛋白和氨基酸类的营养品,在提高机体免疫力方面有着一定的作用。蛋白类或者氨基酸类的营养品,还能够为肌肉的构成提供丰富原料。因此,对于经常体力劳动,或者经常进行体育锻炼的人,适当应用蛋白或者氨基酸类的营养品。对于提高肌肉力量,预防肌肉衰减征有着积极功效。除了蛋白类、氨基酸类的营养品,营养品中还有维生素类和矿物质类的营养品。适当补充维生素和矿物质类的营养品,能够为机体酶和辅酶的构成提供丰富原料,在提高机体代谢、调节水平方面也有着积极作用。

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