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总是抽筋是什么原因

发布时间:2023-05-11

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

总是抽筋的原因如下:1、局部抽筋:常见的病因是低钙血症,也可能由于骨质疏松症,造成钙元素的缺乏,从而容易使身体出现一过性低钙血症。在受凉或者屈伸小腿的时候,容易出现肌肉的痉挛,从而出现无法控制的肌肉强直情况,造成明显的疼痛。有的时候,也可能是由于低钠血症或者缺镁等,造成抽筋的现象。大部分的老年人是由骨质疏松症造成的缺钙,从而出现抽筋现象。年轻人如果频繁进行运动、大量出汗或者使用利尿剂,也可能造成抽筋的现象;2、全身抽筋:原因则可能是由癫痫、狂犬病造成的肌肉痉挛,一定要针对病因进行治疗。那生活中要适当补充钙、维生素D,可以避免体内缺乏钙元素造成骨质疏松症,避免骨折的发生。每天多吃含钙丰富的食物,而且要主动补充碳酸钙,能够促使人体进行更好地吸收钙,提高其生物利用度,从而避免抽筋现象。一定要减少诱发因素,注意消化道问题,避免吸收不良,减少慢性腹泻,能够使抽筋现象逐渐地缓解。如果症状依然不缓解,应该到医院进行进一步检查,寻找抽筋的病因,做到对因治疗。

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