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游泳本身对于颈椎病并不会产生直接影响。通过游泳可以使颈后及整个背部的肌肉得到增强，以提高脊柱的稳定性，同时也包括颈椎的稳定性，即通过游泳可减轻或者消除颈椎病引起症状。 但是这种作用非常有限，即游泳只是作为一种辅助的手段对颈椎病进行治疗。如果存在椎间盘突出、椎管狭窄，只是单纯进行肌肉训练不能解决根本问题，所以前提是必须消除椎间盘或者椎管狭窄的病理因素，才能通过项背肌的肌肉训练来维持治疗效果，预防进一步的退变。