发布时间:2023-03-17
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
糖尿病孕妇可以喝无糖酸奶。糖尿病的孕妇需要控糖,医生会建议自主控制整个饮食结构,通过低糖、低油腻、低血脂、低脂类的饮食,调整血糖保证在正常的水平。无糖酸奶因不含糖分,所以不会引起糖尿病孕妇血糖增高。另外,酸奶中有含有丰富的钙、蛋白质和益生菌,有利于孕妇身体健康。因此,建议孕妇每天可适当喝酸奶,特别是喝无糖酸奶,其可以改善孕妇基本的营养状况。但无糖酸奶不建议一次喝太多,虽然没有糖分,但是酸奶通过冷藏保存,过度摄入可能会引起孕妇的胃肠道不适感,因为酸奶比较凉,所以不建议多吃。适当饮用酸奶,可以增加食欲、刺激胃口,使孕妇的食欲较好,可以提供充分、平衡的营养膳食结构。在喝酸奶的基础上,建议孕妇多喝新鲜牛奶,新鲜牛奶中含钙更为丰富,并且由于其不是很凉,不会过度刺激胃肠道。因此,建议糖尿病孕妇孕期可以多喝奶类的食物。
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