发布时间:2023-05-06
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
吃石榴是否吐籽,要根据每个人的具体情况来判断,具体分析如下:1、要吐籽:对于脾胃功能相对较弱的人,建议吃石榴吐籽。因为石榴籽中含有丰富的膳食纤维,进入体内能够促进胃肠道蠕动,如果脾胃功能不好,吃石榴不吐籽,会引起胃肠道痉挛,从而引起不适,严重的会引起痉挛性的肠梗阻,危及身体健康。除此之外,如果有一些胃肠道基础疾病,也建议吃石榴吐籽,比如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、肠炎的患者,在吃石榴时应该吐籽,否则石榴籽中的膳食纤维会加重溃疡面和炎症面的损伤,不利于疾病的控制和恢复;2、不要吐籽:如果胃肠道功能较强大,同时也没有一些胃肠道基础疾病,在吃石榴时可以认真地咀嚼而不用吐籽,这样能把石榴籽中的膳食纤维补充到体内,而膳食纤维进入到肠道之后能够发酵,对于维持肠道的微生态也有积极的作用。
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