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一般艾灸可以有祛除体内寒湿的作用，临床上如果出现周身困重、食少纳呆，即体内有寒、湿表现。食少纳呆是中医术语，简单来说即没有食欲，看到食物不想吃饭；以及脘腹胀满，有时吃的东西并不多，总觉得腹胀、腹满，或者腹部冷痛不适，这都是脘腹的症状。接下来还有舌苔脉象的表现，部分病人一伸舌头，舌体比较胖大或者偏大；部分病人舌苔还偏厚，这都是寒湿比较明显的情况；从脉象上来看，部分病人是沉脉，部分是滑脉。所以如果出现以上症状时，可能考虑到体内有寒、湿，还经常会出现怕冷、四末不温、喜欢喝热水相关表现，这时做艾灸有比较好的帮助。一般会做2个穴位的艾灸，临床上应用最多一个是前面腹部的关元穴，还有1个是在后背部的腰阳关穴，这2个穴位都是温通经络、温经散寒、化湿比较好的穴位。