向您推荐

关闭

继续播放

经常做梦好不好

发布时间:2023-05-31

赖光辉主任医师

首都医科大学宣武医院疼痛科

视频内容

做梦是正常生理现象,如果做梦不影响睡眠质量、健康,特别是心理健康不受到影响,同时睡眠后尽管做梦,患者也会感到精神抖擞,不影响第2天的工作和学习时,并非坏事。通过做梦可以调节心理、解除疲劳、修整身体,同时做梦可以整理信息,带来醒悟,另外有助于脑功能的恢复。 如果经常做梦甚至做噩梦,影响到患者睡眠质量,甚至影响到患者身体和心理的情况下,做梦不好。一般与患者情绪、心理有关,特别是处于焦虑、抑郁、恐惧状态或者近期生活、工作压力较大,精神高度紧张会出现这种情况。建议可以通过加强体育锻炼调节,也可以口服谷维素、维生素B1、安神补脑液进行调节,重症患者建议到正规医院的睡眠科进行治疗。

43
相关视频