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饮酒后可以饮用酸奶，对人体还可能有较多好处，具体如下：1、稀释酒精：酸奶质地相对较浓稠，可在一定程度上稀释酒精，使酒精浓度下降，从而减轻酒精对胃黏膜的直接刺激和损伤；2、保护屏障：酸奶中含有较多蛋白质成分，可在胃表面形成屏障，阻止酒精对黏膜的损伤；3、改善内环境：酸奶中含有一定益生菌，可改善肠道内微生态环境，有利于吸收毒素和分解酒精有害成分，减少对胃肠道的刺激；4、其他好处：酸奶也可以补充人体所需要的营养。通常建议在饮酒后适量饮用酸奶，既能减轻酒精对人体的不良影响，又有一定的醒酒作用。