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很多人到了冬天可能出现小腿抽筋，有很多原因，多见于缺钙，骨头里有钙下降或者骨质疏松患者出现抽筋。还有一部分是肌肉抽，天一冷，晚上保暖做不好，会有这种抽，所以要分析一下到底是哪种原因造成，如果骨密度下降，已经有骨质疏松，要尽早补钙、维生素D，会缓解肌肉痉挛。 如果是因为天气冷而肌肉痉挛或者是血管因素，做好保暖，尤其是天气变冷的时候，比较早的做好保暖，注意到温差的变化或者肌肉变化，可能会非常有帮助。 如果还有其它原因造成强直、痉挛，比如一些神经、肌肉的其它病变，可能要做肌电图，或者是到神经内科进一步查一查原因，包括坐骨神经的问题，要进一步明确其它原因。