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每天总是很困倦总想睡觉是怎么回事

发布时间:2023-03-13

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

每天总是很困倦,想睡觉,常见于以下原因:1、不良生活习惯:喜欢晚睡、熬夜、疲劳,晚上喝兴奋的饮料,比如奶茶、咖啡、可乐等,造成大脑兴奋性改变,出现睡眠时间不足和睡眠质量下降或者睡眠障碍造成。可以调整生活习惯、睡眠习惯改善睡眠质量、睡眠时间,建议晚上10:00-10:30上床睡觉;2、大脑缺血缺氧:如果出现血管硬化、狭窄、斑块等,会造成大脑缺血缺氧。睡眠呼吸暂停综合征、电解质紊乱、低血糖、贫血等因素,也会出现大脑缺血缺氧,或者脑功能紊乱,导致困倦、嗜睡的症状;3、精神、心理疾病:比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱、植物神经功能紊乱等,也都会表现出嗜睡、困倦症状。需要通过相关检查排除器质性疾病,量表检查明确诊断,给予对应治疗。

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