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补钙有很多种钙，常见的有碳酸钙、乳酸钙，甚至有一些液态的钙。众多的钙中，选择以碳酸钙为最好的一种钙的来源。因为碳酸钙中的钙元素的含量，相对来讲比较高，而且市面上的碳酸钙，往往里面已经螯合了钙、维生素D这2种的组合，非常有利于钙的吸收以及沉积和利用。如果孩子没有明显的像胃肠道便秘等情况，建议选择碳酸钙与维生素D的合剂，钙元素含量高，而且有活性维生素D，维生素D可以促进钙的利用。孩子想长高不光是要吃钙片，如果身高同性别，应该查找原因，判断是否是病理性身高不足。如果排除病理的状态，只是生理方面的生长发育延迟，或者是仅仅是比正常人偏低，再或者是自己要求长高。除了补钙之外，还应该多晒太阳、多做运动，尤其是像拉伸性的运动，对于长高比较有效。还应该注意保证充足的睡眠，使得生长激素有比较良好的分泌。