发布时间:2023-06-28
王少为主任医师
北京医院妇产科
女生在来月经期间,建议喝具有温补作用的汤水,比如红糖生姜水、韭汁红糖饮、核桃仁杜仲猪肝汤等。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对于女性月经顺畅有帮助,同时可以使身体温暖,具有暖宫、增加能量、活络气血、加快血液循环的作用。具有宫寒性疾病,平时手脚以及下腹部发凉、月经量少、痛经的女性,在月经期间适当喝有温补作用的糖水,具有保健作用。在月经期间最好不要喝含有咖啡因、茶碱等成分的饮料,会使乳房胀痛、焦虑、易怒等,增加经期紧张综合征的发生。同时会消耗体内储存的维生素、矿物质,影响正常新陈代谢。在经期不能饮酒,不能食用辛辣、寒凉的食物,避免影响健康。
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