发布时间:2021-08-25
王俊岭副主任医师
中南大学湘雅医院神经内科
部分患者会出现想睡觉睡不着、心里慌的症状,具体原因如下:1、精神情绪因素:患者是否存在神经、精神方面的问题,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症或白天压力过大、情绪比较紧张等;2、睡前过度思考:部分患者睡前思考问题太多,或一直过度思考某件事情,在睡觉时,就会出现困倦但睡不着的症状;3、睡前不良习惯:患者睡得过早、过晚,部分患者经常熬夜或加班到半夜2-3点,此时睡觉就会出现困倦,但是难以入睡的情况。部分患者在睡前喝咖啡、喝茶、抽烟或饮用含酒精的饮料,刺激大脑使大脑兴奋,就会出现身体困倦,但因为过度兴奋,睡眠产生障碍而难以入睡。睡前看手机、刷微博、打游戏等,使患者过度思考电子产品的内容,出现入睡困难的现象。
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