发布时间:2021-08-11
神经内科
想睡觉却睡不着觉,主要有如下原因,具体如下:1、神经衰弱;2、情绪问题:如果情绪问题、工作因素、以及性格容易受到刺激,比较敏感的患者,需要调整好性格和情绪,然后适应刺激,增加自身免疫力,通过脱敏治疗、心理治疗等改善症状,然后也可以用药物方法,来调整自身情绪症状和精神症状,改善想睡睡不着的症状,如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症患者,会表现出这种症状;3、过度疲劳,长期睡眠习惯欠佳:调整生活习惯,白天尽量不要睡觉,可以做适当运动,晚上睡觉前,要保持环境黑暗和安静来改善睡眠环境和氛围,同时可以喝牛奶、 蜂蜜水,也可以泡脚、洗热水澡等来改善睡眠。
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