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提肛运动有什么好处

发布时间:2021-04-20

罗勇主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院泌尿外科

视频内容

提肛运动的好处是改善和加强盆底肌肉群的力量,由此可以进一步改善泌尿、生殖系统的血液循环状态,保证泌尿、生殖系统的健康,进一步预防和降低泌尿、生殖系统感染类疾病的发生率。另外由于盆底肌肉群力量的增强,还可以达到较好的控尿效果。盆底肌肉群是人体正常控尿功能中比较重要的辅助性肌肉群,在此肌肉群力量加强的情况下,多数患者的压力性尿失禁、急迫性尿失禁的症状,均可以得到较好的缓解和改善。因此对于进行尿道成形手术,或者前列腺癌根治性切除手术以后的患者,盆底肌肉群力量的锻炼和提肛运动的锻炼,对于改善患者以后的真性尿失禁具有重要的意义。几乎是医生对根治性前列腺癌切除术以后的患者,在生活质量方面的唯一要求。因此提肛运动是比较有意义的一项运动,中老年男女性均可以进行常规的保健性锻炼和训练。

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