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腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症的病人，有时会感觉到腿上或脚背的筋一走就疼，不走不痛，通常建议通过卧床休息、用药治疗的方法进行改善，具体如下：1、卧床休息：对于腰椎管狭窄或椎间盘突出的病人，在疾病的发作期，卧床休息非常重要，建议先观察3-5天。一般卧床休息以后，神经功能会得到相应的恢复，脚背抽筋就会逐渐好转，此时可以适当下床活动；2、用药治疗：如果疼痛非常明显，可以遵医嘱应用非甾体消炎止痛药，比如布洛芬，杀灭局部的前列腺素、白介素等炎症介质，局部酸痛就会好起来。还可以外用药膏，比如消痛贴膏，也有止痛效果。如果存在神经麻木，可以口服甲钴胺对症治疗。如果片子上显示病变周围有水肿，也可以加用消肿的药物治疗，比如地奥司明片。根据具体情况，可以将上述几个药物联合使用，效果会比较好。