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一般建议孕妇从中孕期开始补钙，可以一直维持到哺乳期结束，孕期可以不用停止补钙。因为孕期除孕妇自己需要钙外，中孕期胎儿对于钙的需求量也比较大，孕妇需要将钙传递给胎儿以维持正常的生长发育。而在哺乳期时婴儿对钙的需求量也较大，孕妇通过乳汁将钙输送给胎儿。对于钙的推荐摄入量，早孕期可以不增加钙的摄入，可以和孕前一样，推荐至少每天800mg的钙元素摄入。在孕中晚期，推荐每天钙的摄入要达到1000mg以上。由于饮食中所摄取的钙元素有限，中孕期推荐每天补充600mg的钙剂。孕妇可以适当的补充维生素D，因为目前很多维生素D与钙是复合制剂，同时孕妇也可以通过增加动物肝脏，以及深海鱼类等食物的摄入，同时增加日照时间，增加维生素D的合成，进行补钙。