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并不存在崴了脚消肿最好、最快的方法，在临床上一般会采取综合性的保守治疗，促进肿胀消退。并无单一方法能够最快、最好的消肿，患者不要过度依赖，还是需要选择综合性的保守治疗，达到最快、最好的消肿效果。综合性保守治疗方法，通常包括患肢制动、固定、抬高、冰敷、弹力绷带加压包扎，以及口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵片、塞来昔布胶囊等药物治疗。患者还需要在康复医生指导下，进行足趾的早期活动、踝关节的早期活动、上肢的功能锻炼等。崴了脚以后采取以上综合性的治疗方法，才能达到最好、最快的恢复，才能促进水肿彻底消退，使功能得以保护，避免出现踝关节的不稳定，导致经常出现崴脚的后遗症，甚至出现创伤性关节炎。