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如何锻炼左脑

发布时间:2021-07-15

彭华主任医师

上海长征医院神经内科

视频内容

左侧大脑主要掌管运动和语言,锻炼左脑的主要方法如下:1、运动:锻炼左脑的方法主要是从运动功能进行锻炼,对于右利手的人,左脑掌管的运动的功能,主要是右侧上肢、右手、右腿右脚的运动,增加此侧肢体的运动,可以转锻炼左脑,右手的精细动作在脑部占的功能区域较多、面积较大,所以锻炼右手的功能,更多的能够锻炼左脑,建议可以弹琴或做精细动作,如穿珠子等,锻炼右手的精细功能的活动,都可以锻炼左脑,还有打羽毛球、打网球以及乒乓球等,都是非常适宜的运动;2、增加语言和逻辑,以及抽象思维的能力:锻炼左脑的语言能力,可以进行口头表达以及书面语言的锻炼,增加阅读、进行演讲、诗朗诵等,都是非常好的方法。

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