视频内容

睡前艾灸通常会对睡觉造成干扰，不建议睡前进行艾灸。艾灸具有温阳、散寒、除湿功效，有温补阳气，使阳气生发的作用。但睡觉需要阳入于阴，阳潜伏到阴液中，使人气血平和，最终获得良好的睡眠状态。假如这时补充阳气，使阳气往外升发，便可能会造成失眠。所以在这种情况下，一般不进行补充阳气。至于部分特殊情况，比如选择肾经的穴位涌泉穴进行艾灸，这时有引火归元的作用，也可以使心火回归到肾水，进行水火既济、心肾相交，也可以获得良好的睡眠状态。所以在睡前可以用艾草进行泡脚，或睡觉前可以艾灸涌泉穴，对人体也会有一定的帮助。但除此外，其他的艾灸方法，对于睡觉可能均会有干扰。所以，睡前一般不进行艾灸，而均为在上午阶段进行艾灸治疗。因为上午阶段是阳气生发的过程，进行补充阳气在上午进行，对整个自然规律、阳气的分布状况以及阳气的生长规律均有益，因此一般会选择上午进行艾灸治疗。