视频内容

血糖高、尿酸高，首先要控制饮食，控制含糖量高的饮食、热量高的饮食和高嘌呤的饮食，其次要增加运动，增加热量的消耗。如果在生活饮食运动控制良好的情况下，血糖和尿酸仍然不能降低，就要去医院进行药物治疗。1、控制饮食：高血糖需要控制的饮食，主要是含糖分过高的饮食，首先要控制糖、饮料、甜点和碳水化合物，绝对不能吃甜食，碳水化合物每顿要控制在1-2两之内，高热量饮食比如说油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、奶油、肥肉、零食也要控制，高尿酸主要控制含嘌呤高的饮食，比如酒、动物内脏、海鲜、肉汤、骨头汤、涮羊肉，这一类的饮食含嘌呤比较高，摄入过多会引起血中尿酸增高；2、增加运动：运动主要是增加热量的代谢，糖分的代谢和尿酸的排出。糖尿病要餐后多活动，高尿酸要多饮水，来增加尿酸的排出。