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来月经可以喝蜂蜜水吗

发布时间:2021-04-22

荣春红副主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

来月经期间可以喝蜂蜜水,蜂蜜水含有较多果糖成分,有利于人体的吸收,所以在来月经期间,如果胃口不好、不爱吃东西,喝适量蜂蜜水有助于身体营养的吸收。部分女性可能喝完蜂蜜水之后会有腹泻等不适的症状,在来月经期间也会有胃肠道的反应,比如恶心或者腹泻,如果有这种问题,尽量避免去喝蜂蜜水即可。蜂蜜水里主要是果糖的成分,而且含有其他丰富的营养物质,对于月经期间补充营养物质、调整血糖,或者调节心情都有一定好处。在来月经时,可能女性心情不舒服,会有腹痛症状,喝适量含糖类的物质可以调整不愉快的心情。所以来月经期间可以喝蜂蜜水,如果没有特殊的疾病,比如血糖高等问题,喝适量蜂蜜水有助于调整心情、调整身体状态。尽量要喝温热的蜂蜜水,或者可以在蜂蜜水里边加适量姜丝,可以缓解痛经、宫寒的症状。

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